Lichaamsmassage
Lichaamsmassage is onder te verdelen in een aantal groepen namelijk:
- Schoudergordel: nek, schouders,armen
- Romp: rug of buik
- Benen: zowel voor als achter. Inclusief voeten.
Door lichaamsmassage verdwijnen spierspanningen en krampen, wordt de doorbloeding gestimuleerd, worden afvalstoffen afgevoerd en krijgt het lichaam weer de kans zich te herstellen en bereik je een algeheel gevoel van ontspanning.
Door basisgrepen zoals strijkingen, knedingen, drukken en schudden wordt er invloed uitgeoefend op de spieren.
Bij pijn en stijfheid wordt de betrokken plek behandeld met specifieke grepen.
Lichaamsmassage heeft een zeer ontspannend effect.
Lichaamsmassage is mogelijk in deelbehandeling, maak ook het hele lichaam kan worden gemasseerd al naar gelang de duur van de massage.
In overleg is veel mogelijk.
Voordelen van een massage:
Spierspanning neemt af
Vermindert stress
Verlaagd de bloeddruk
Helpt bij angst en depressie
Verlicht klachten als hoofdpijn en slapeloosheid
Verbeterd de weerstand
Bevorderd de afvoer van afvalstoffen
Verbeterd de bloedsomloop